電子レンジでピラフ

生意気にも今度は 電子レンジでピラフに挑戦だぁ! 米の量と水の量は 『ご飯』を参考にしてねっ^^ 耐熱ボウルで米1合を研いで 水250mlを入れた後… ソーセージを切って コンソメ1個をナイフで砕き マーガリン大さじ1…  (ソーセージ11本で298円 コンソメ5個で128円 マーガリン450gで178円) …
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目玉焼きトースト

合理的に 目玉焼きをトーストに乗っけた♪ 目玉焼きの大きさは 耐熱容器の底の広さが パンの大きさを超えない物を使うのがポイント! ボウルの内側を濡らして… 黄身をプツプツして… (『目玉焼き』を参照) 先に塩コショウしたら ラップしてレンジ(500W)で1分20秒…  (6個1パック 105円で購入) パ…
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電子レンジで目玉焼き

温泉たまごに続いて 電子レンジで 油を使わない目玉焼き~^^ 耐熱容器は 丸い深めの物であればベスト! 白身がこびり付くので 耐熱ボウルの内側を水で濡らし… 黄身が破裂しないように 爪楊枝でプツプツ… 必ずラップして 電子レンジ(500W)で1分(半熟の場合)…  (6個1パック 105円で購入) 出来…
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電子レンジでご飯

ご飯を電子レンジで炊く! これが 僕の電子レンジ調理の出発点でした(笑) 今回は0.5合(約75g)です 米を耐熱ボウルで研いで…  (研いだ後は すぐ炊ける♪) 水を130ml入れ 吹きこぼれるので大き目の皿で受けて…  (水の量は調整の余地あり) "軽く"ラップして 電子レンジ(500W)で沸騰す…
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電子レンジでインスタント袋めん

救いようのないほどメンドクサがりな僕は インスタントラーメンも電子レンジで作るのでした。。(汗) 麺を耐熱ボウルに収まるよう4分割して 粉末スープも入れて…  (5袋 248円で購入) 水は説明書き通りに500cc ラップして電子レンジ(500W)で7分半… 麺をかき混ぜ玉子をポトッ さらにラップし…
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電子レンジで焼きうどん

電子レンジで 油を使わず 超簡単に焼きうどんを作ってみた♪ うどんは ちょっと水でほぐしちゃう で今日は贅沢?にも…  (3玉入り 105円で購入) ウインナー投入! ラップかけて電子レンジ(500W)で3分…  (11本入り 298円で購入) ソース混ぜて 今度はラップなしで電子レンジ(500W)1…
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電子レンジで温泉たまご

小さめの湯のみと 電子レンジを使って 温泉たまごを作った^^ 黄身が破裂しないように 爪楊枝でプツプツ…  (6個1パック 105円で購入) 水を100cc入れ ラップなしで電子レンジ(500W)で1分…  (おぉ ギリギリ^^;) 少し待って 予熱で固まらせてみる…  (1分10秒では固まり過ぎた…
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電子レンジでカレー出汁うどん

電子レンジでうどんを茹でて 市販のカレーだしをかけるだけの 超手抜きごはん(笑) 耐熱ボウルにうどんを移し 水で浸して…  (3玉入り 105円で購入) ほぐした後 軽くラップして電子レンジ(500W)で6分…  (今度は7分で試そっと) ザルで湯を切って 市販のカレーだしを…  (500ml 超…
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納豆トースト

単純にパンの上に 混ぜた納豆を敷いて マヨネーズをかけて トーストしただけです(笑) 友達のアーティストから教わった 超簡単な朝食ですね♪ 納豆です タレとカラシを入れて混ぜ混ぜ…  (4パックひと束 105円で購入) パンです 混ぜた納豆を上に敷いて…  (6枚切り1斤 105円で購入) マ…
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電子レンジのW数別加熱時間表

電子レンジのW数による時間の換算は こちらのホームページが参考になるかと。。 【CO2削減 エコ家事入門】 カリスマ料理研究家村上祥子のなるほど!手間なしクッキング KOKUYO 電子単語カード memoribo W (メモリボ ダブル) NS-DA2Wコクヨユーザレビュー:単語帳を自作した方が ...…
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